Психотерапия: трудный, но необходимый разговор наедине... с собой

Единственное состояние, в котором мы можем быть по-настоящему честны, — это наедине с самими собой. Это экзистенциальное одиночество, которое для кого-то требуется, как воздух, а для кого-то оборачивается вакуумом. Вот он — парадокс: мы можем понять себя только через кого-то другого, только в отражении в ком-то другом своих проявлений, мыслей и чувств. Но всю свою жизнь мы — любимые и ненавистные, счастливые и несчастные, верящие и потерявшиеся — мы истинно одиноки. Мы приходим в этот мир по одиночке, и уходим из жизни в полном одиночестве.

Человек чувствует это одиночество, когда оказывается перед лицом опасности или переживает последствия драматических событий. Человек одинок, когда теряет близких, когда сталкивается лицом к лицу с несбывшимися ожиданиями, когда испытывает разочарование, подводя промежуточные результаты своей жизни. Любой из нас получал опыт «остаться одному», когда в отношениях с другим человеком вдруг сталкивался с невозможностью донести свои чувства, невозможностью любить, принимать себя или другого, или напротив, невозможностью избавиться от зависимой связи с кем-либо.

Опыт одиночества для взрослого человека и необходим, и болезнен одновременно. И в первую очередь потому, что ответственность за свою жизнь, и, как ни странно, за своё детство, свою историю, ответственность в авторском понимании этого слова, — это тоже одиночество. Мы одни, когда принимаем решения и когда отвечаем за свои выборы в этой жизни.

Это важный разговор, который многие из нас всё время откладывают. Но рано или поздно мы вынуждены такой разговор — откровенный и непростой — начать. Принять в себе это одиночество. И высвободить таким образом силы, чтобы идти дальше. Нет, не без одиночества, а в согласии с ним: осознанно и ответственно!

Оксана Бубнова